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它是夏天的“醫生”,經常吃一吃,對您有好處!
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2019-05
       說起薄荷,大家肯定都不會陌生,在平時的生活中,天顺娱乐都吃過涼涼的薄荷糖,用過薄荷牙膏刷牙,打盹時會用清涼油……這些都添加了薄荷成分。
  薄荷是世界三大香料之一,也是常見的藥食兩用的草本植物,買盆薄荷,即可觀賞又可食用。

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薄荷的功效

01消炎止癢

  薄荷醇能刺激皮膚神經末梢感受器,先產生涼的感覺,繼而有輕微的灼熱感。

  緩慢地透入皮內,引起長時間的充血,而達到治療作用。


02能降低體溫

  少量薄荷能興奮中樞神經,使周圍毛細血管擴張而散熱,並促進汗腺分泌而發汗,因此有降低體溫的作用。


03有抗炎功效

  薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑,因此很多消炎的藥膏都會加入薄荷成分。


04能通氣潤喉

  它能增加呼吸道黏液的分泌,能減少泡沫痰,使呼吸道的有效通氣量增大,這就解釋了為什麽潤喉糖都有薄荷成分,冰涼冰涼的感覺很舒服。


05有健胃作用

  實驗表明,薄荷對胃潰瘍有治療作用,同時還有保肝作用。所以夏日胃口不佳,試試喝點薄荷茶,讓胃部冰涼一下吧。


06清新去異味

  它有獨特的清新的薄荷香,所以常用於製作料理或甜點,以及去除魚及羊肉腥味,或搭配水果及甜點,用以提味。也可做成消炎消腫的潤膚水。


07提高睡眠質量

  夏天用曬幹的薄荷葉做枕頭,清新解暑,便於入睡,適合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。


08美容美體

  天然的護膚品。用新鮮的薄荷葉搗汁塗抹皮膚,不僅清涼舒服,還能使皮膚光滑無比;泡薄荷葉洗頭,還能去頭屑,使頭皮更健康。


09驅蚊止癢

  天然的驅蚊良藥。夏天蚊子很多,如果在家種幾盆薄荷草,它散發出來的天然香味對驅趕蚊子有一定的作用;而且,一旦被蚊子咬了,摘兩片葉子搗汁塗抹皮膚,也能止癢消腫。


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4款薄荷茶

薄荷野菊茶:

  取薄荷、野菊花各30克,桔梗6克,煎服2次,連服1-2天,可用於流行性感冒。


薄荷金銀花茶:

  薄荷10克,金銀花15克,甘草5克。沸水浸泡,代茶飲。本方中,薄荷疏散風熱、利咽喉,金銀花清熱解毒,可用於風熱感冒,症見發熱、頭昏、咽喉痛。


薄荷菊花茶:

  薄荷6克,菊花10克,茶葉3克。沸水浸泡,代茶飲。本方以薄荷、菊花疏散風熱、清利頭目,用茶葉提神、清利頭目。用於感冒風熱、頭目昏蒙。


薄荷紫草茶:

  薄荷15克,千裏光30克,紫草30克,煎湯,口服2次,每日1劑,連服2-4周,用於蕁麻疹。

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薄荷的食用禁忌

       ① 懷孕期間的婦女應避免使用。因薄荷葉有抑製乳汁分泌的作用,所以哺乳中的婦女也不宜多用。

  ② 薄荷葉具醒腦、興奮的效果,故晩上不宜食用過多,以免造成睡眠困擾。

  ③ 陰虛發熱、血虛眩暈者慎服薄荷,表虛自汗者禁服薄荷。








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